I vantaggi del “pisolino” per la funzionalità del cervello

pisolino

Il pisolino, visto come un comportamento “sbagliato ” dei più pigri , aiuta invece a migliorare le attività e le funzionalità del cervello. Perché e come comportarsi.

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Come combinare la vitamina C al meglio per riparare e rinnovare tutti i tessuti

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Sapevi che la vitamina C ripara e rinnova tutti i tessuti e non è utile soltanto per prevenire bronchiti e influenze? E che la sua fonte principale NON sono solo gli agrumi? Dovresti saperne di più…

2 giorni ago 0

Le 10 carenze alimentari che causano depressione e stress. 

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Se NON inserisci questi alimenti nella tua dieta potresti sentirti depresso e stressato. Evita queste carenze alimentari per non aggravare il tuo livello di stress e cattivo umore.

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7 azioni quotidiane errate che danneggiano la tua schiena 

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Molte persone che soffrono di dolore alla schiena non sanno da dove provengono le principali cause. Molto spesso la fonte del problema sta nelle azioni errate quotidiane, che, con piccoli accorgimenti si potrebbero evitare.

2 mesi ago 0

Come accelerare il metabolismo ogni mattina con 6 semplici abitudini

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Tutti noi abbiamo a disposizione dieci minuti e, anche se ti sembra poco tempo, è sufficiente per inserire semplici abitudini per attivare il metabolismo e stare meglio.

2 mesi ago 0

Ciò che non risolvi nella tua mente viene trasformato in malattia dal tuo corpo

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Ciò che accumuliamo dentro di noi, come ansia stress, preoccupazioni, tristezza, negatività, non è fine a se stesso. Il nostro corpo lo somatizza e lo trasforma in malattia . Capiamo il perché e come evitarlo.

2 mesi ago 0

Come eliminare il gonfiore addominale con l’aiuto di queste piante

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Il gonfiore addominale può essere contrastato con diversi rimedi naturali . Vediamo come eliminare la pancia gonfia con l’aiuto della natura.

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I 9 esercizi più efficaci per tonificare e rinforzare le braccia

Bisogna procedere poco per volta iniziare con poche ripetizioni e un peso contenuto aumentando poi gradualmente ecco gli esercizi più efficaci per rinforzare le braccia . Per quanto il concetto…

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i 3 fuochi che creano le infiammazioni allo stomaco. Come evitarli

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Secondo la medicina cinese, esistono tre fuochi che creano le infiammazioni allo stomaco e con i quali dobbiamo confrontarci, specialmente in questi giorni afosi. Cosa fare

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I surreni, le centraline del benessere generale. Perché e come rinforzarli. 

Sono delle piccole ghiandole posizionate sopra i reni . I surreni sono i forzieri dell’energia di tutto il corpo mi aiutano a calmare rabbia frustrazione, restituirci fiducia allontanando irritabilità e tristezza. Ecco perché e come rinforzarli.

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