Come eliminare il gonfiore addominale con l’aiuto di queste piante

gonfiore addominale

Il gonfiore addominale può essere contrastato con diversi rimedi naturali . Vediamo come eliminare la pancia gonfia con l’aiuto della natura.

1 settimana ago 0

I 9 esercizi più efficaci per tonificare e rinforzare le braccia

Bisogna procedere poco per volta iniziare con poche ripetizioni e un peso contenuto aumentando poi gradualmente ecco gli esercizi più efficaci per rinforzare le braccia . Per quanto il concetto…

2 settimane ago 0

Quali sono le cause della stanchezza perenne e come tornare in grinta

stanchezza

Esistono quattro livelli di stanchezza : fisico mentale, emotivo, spirituale. Riconoscerli e di introdurre queste abitudini per eliminarli è importante.

1 mese ago 0

Gli straordinari benefici di queste posizioni yoga prima del sonno.

yoga

Distendersi, rilassarsi e liberare la mente per conciliare un sonno di qualità non è cosa da poco, qui un metodo per riuscirci

3 mesi ago 0

Camminare migliora la vita , ma quanto e come bisogna farlo? Alcune regole efficaci

camminare migliora la vita

Che camminare fa bene lo sapevamo, ma quanto bisogna camminare? E in che modo per trarne davvero beneficio? Alcuni consigli per farlo in maniera sportiva

4 mesi ago 0

Come correggere la postura e alleviare il mal di schiena con questi 4 semplici esercizi

postura

Molto spesso le persone acquisiscono, anno dopo anno, delle posture scorrette, che, oltre a non essere gradevoli alla vista, possono generare gravi problemi muscolari o, ancora peggio, della colonna vertebrale.

4 mesi ago 0

Come dimagrire semplicemente camminando. Il programma e calorie da bruciare

dimagrire

Come dimagrire camminando? Vediamo il programma e le calorie da bruciare. I vantaggi del camminare sono tanti, perché possiamo..

6 mesi ago 0

Tutti i benefici di camminare OGNI GIORNO. I trucchi per abituarsi a farlo

Che camminare faccia bene è una verità nota a molti, ma nella vita frenetica di oggi non è semplice rispettare quest’abitudine. Suggeriamo dei trucchi per riuscirci.

8 mesi ago 2

Come fare sport in casa. Un programma di allenamento efficace con le carte da gioco

3 giorni di allenamento a settimana per 40 minuti. Il programma di allenamento con le carte da gioco ideato da Gillian Mounsey

9 mesi ago 1