Su quali cibi puntare contro la spossatezza del cambio stagione

cibi spossatezza autunnale

Ogni periodo dell’anno ha il suo menù e in autunno ci sono tantissimi cibi che ci aiutano ad affrontare fisicamente e psicologicamente il cambio stagione e tutti quei fastidi che può portare dietro. 

2 settimane ago 0

5 effetti negativi sull’uomo causati dal consumo di farine raffinate

farine raffinate

Il consumo di prodotti fatti con  farine raffinate  è di ordine quotidiano per i consumatori, anche se causano ben 5 effetti negativi sulla salute dell’uomo.

3 settimane ago 0

I vantaggi del “pisolino” per la funzionalità del cervello

pisolino

Il pisolino, visto come un comportamento “sbagliato ” dei più pigri , aiuta invece a migliorare le attività e le funzionalità del cervello. Perché e come comportarsi.

4 settimane ago 0

Come combinare la vitamina C al meglio per riparare e rinnovare tutti i tessuti

vitamina c

Sapevi che la vitamina C ripara e rinnova tutti i tessuti e non è utile soltanto per prevenire bronchiti e influenze? E che la sua fonte principale NON sono solo gli agrumi? Dovresti saperne di più…

4 settimane ago 0

Come rispettare una volta per tutte i buoni propositi di settembre: Cosa e come fare

buoni propositi

Scommettiamo che dieta, palestra , studio, lavoro o un cambiamento è in programma per questo mese ma non sapete se effettivamente se i buoni propositi saranno portati a termine.

1 mese ago 0

Vivere con lentezza. Qual’è la soluzione al lavoro obbligato, alla vita frenetica e stressante?

vivere con lentezza

Non solo lavoro, casa, corsa e stress. Come vivere con lentezza.. Qualche consiglio a chi vorrebbe fare il passo verso una vita più lenta, ma non riesce

1 mese ago 0

La cattiva abitudine di adattarci a ciò che NON ci rende felici

infelici

La felicità non fa male, lo sappiamo tutti, ma molto spesso c’è qualcosina che ce la porta via silenziosamente, e indolentemente, cioè l’abitudine ad adattarci a ciò che non ci rende felici. 

1 mese ago 0

Le 10 carenze alimentari che causano depressione e stress. 

carenze alimentari

Se NON inserisci questi alimenti nella tua dieta potresti sentirti depresso e stressato. Evita queste carenze alimentari per non aggravare il tuo livello di stress e cattivo umore.

2 mesi ago 0

La truffa dello zucchero grezzo di canna. Come riconoscerla

zucchero

Spesso, lo zucchero grezzo di canna che troviamo al supermercato, non è altro che zucchero bianco caramellato. Come riconoscere il falso .

2 mesi ago 0

Emergenza Siccità. Aiuta a diminuirne il consumo in questo modo.

siccità

La siccità , ha colpito due terzi dell’Italia. Incendi, emergenza idrica a Roma, e danni alle coltivazioni.Tu cosa puoi fare per aiutare? Ecco cosa puoi fare per non sprecare acqua inutilmente.

2 mesi ago 0