Su quali cibi puntare contro la spossatezza del cambio stagione

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Ogni periodo dell’anno ha il suo menù e in autunno ci sono tantissimi cibi che ci aiutano ad affrontare fisicamente e psicologicamente il cambio stagione e tutti quei fastidi che può portare dietro. 

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Come combinare la vitamina C al meglio per riparare e rinnovare tutti i tessuti

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Sapevi che la vitamina C ripara e rinnova tutti i tessuti e non è utile soltanto per prevenire bronchiti e influenze? E che la sua fonte principale NON sono solo gli agrumi? Dovresti saperne di più…

4 settimane ago 0

Le 10 carenze alimentari che causano depressione e stress. 

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Se NON inserisci questi alimenti nella tua dieta potresti sentirti depresso e stressato. Evita queste carenze alimentari per non aggravare il tuo livello di stress e cattivo umore.

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Le 7 spezie che fanno funzionare meglio il metabolismo

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Le spezie sono tra i cibi dimagranti che vi aiuteranno a dare sapore alle vostre ricette detox e a dare una marcia in più alla perdita di grasso.

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Come evitare stanchezza e mal di testa con questi 30 alimenti ricchi di ferro

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La causa di questi sintomi può essere una carenza di ferro che porta all’anemia. Come assumerlo quotidianamente con l’alimentazione.

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Dormire bene. Perché è importante e come farlo con gli alimenti ricchi di serotonina 

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Il problema è che dormiamo sempre meno e i disturbi aumentano. Come migliorare la situazione grazie agli alimenti ricchi di serotonina.

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Malessere, nausea e mal di testa la colpa è dei cibi ricchi di istamina. Come rimediare

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I cibi ricchi di istamina causano vere e proprio allergie. Ecco quali sono e come difendersi.

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I dieci antinfiammatori naturali più efficaci

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Siamo sempre soliti ricorrere ai farmaci anche per quelle infiammazioni che potrebbero essere curate naturalmente con questi 10 antinfiammatori naturali

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Le prugne secche sono un rimedio anti diabete. Come e quante mangiarne per trarne questi benefici

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Aumentare il consumo di prugne secche aiuta a ridurre del 20% il rischio di sviluppare il diabete. Come e quante mangiarne

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La dieta anticancro: tutti i cibi da privilegiare e quelli da evitare per prevenire la malattia

Dall’AIRC ci vengono dettati i cibi consigliati e quelli da evitare, secondo la ricerca, per prevenire nel miglior modo possibile il cancro.

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