Non sono i grassi che fanno ingrassare. La rivelazione degli studi che stravolgono le regole delle diete “inesistenti”.

Gli studi fatti in Europa e in America hanno dato gli stessi risultati, non è l’eccesso di grassi nel corpo che induce ad accumulare grasso. Ecco cosa devi evitare veramente.

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Meglio le mezze porzioni ai bambini, ma le mamme esagerano in quantità e in proteine. Come regolarsi

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Porzioni troppo grandi, troppa carne, poche verdure. L’allarme dei dietisti italiani. Come regolarsi

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Proteine dei legumi: quante mangiarne e come abbinarle

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Le proteine dei legumi sono importanti per la salute. Ma quante mangiarne? Come abbinarle? Qui i giusti abbinamenti

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