7 azioni quotidiane errate che danneggiano la tua schiena 

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Molte persone che soffrono di dolore alla schiena non sanno da dove provengono le principali cause. Molto spesso la fonte del problema sta nelle azioni errate quotidiane, che, con piccoli accorgimenti si potrebbero evitare.

4 mesi ago 0

Come accelerare il metabolismo ogni mattina con 6 semplici abitudini

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Tutti noi abbiamo a disposizione dieci minuti e, anche se ti sembra poco tempo, è sufficiente per inserire semplici abitudini per attivare il metabolismo e stare meglio.

4 mesi ago 0

Ciò che non risolvi nella tua mente viene trasformato in malattia dal tuo corpo

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Ciò che accumuliamo dentro di noi, come ansia stress, preoccupazioni, tristezza, negatività, non è fine a se stesso. Il nostro corpo lo somatizza e lo trasforma in malattia . Capiamo il perché e come evitarlo.

4 mesi ago 0

I 9 esercizi più efficaci per tonificare e rinforzare le braccia

Bisogna procedere poco per volta iniziare con poche ripetizioni e un peso contenuto aumentando poi gradualmente ecco gli esercizi più efficaci per rinforzare le braccia . Per quanto il concetto…

4 mesi ago 0

I surreni, le centraline del benessere generale. Perché e come rinforzarli. 

Sono delle piccole ghiandole posizionate sopra i reni . I surreni sono i forzieri dell’energia di tutto il corpo mi aiutano a calmare rabbia frustrazione, restituirci fiducia allontanando irritabilità e tristezza. Ecco perché e come rinforzarli.

5 mesi ago 0

4 cure naturali contro la demotivazione e la stanchezza causate da afa e umidità

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L’afa e l’umidità spesso ci fanno sentire demotivati perché prosciugano le riserve di energia. Le cure naturali strategiche che ci aiutano a restituire energia e sopratutto positività.

5 mesi ago 1

Agili ed elastici. Le strategie per mantenere le articolazioni sane ed efficienti a lungo

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Collo, spalle, schiena, sono le parti del corpo solitamente più dolorose risposte alle infiammazioni. Cause e strategie per avere articolazioni sane.

5 mesi ago 0

3 metodi efficaci per affinare ogni giorno la tua intelligenza..

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Medita, muoviti, riposa, impara, stai con gli altri, sii ottimista, mangia meno zuccheri, coltiva la curiosità . Sono solo alcuni dei modi per aumentare la brillantezza del cervello .. Non lasciarlo atrofizzare, dedica attenzioni alla tua intelligenza così. ..

5 mesi ago 0

Quali sono le cause della stanchezza perenne e come tornare in grinta

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Esistono quattro livelli di stanchezza : fisico mentale, emotivo, spirituale. Riconoscerli e di introdurre queste abitudini per eliminarli è importante.

5 mesi ago 0

6 piccole ed efficaci strategie per ridurre il consumo di colesterolo

Se stai cercando un modo naturale per abbassare il colesterolo , senza assumere farmaci, sei sul posto giusto. Spesso bastano delle piccole strategie quotidiane per migliorare di molto la situazione.

6 mesi ago 0